Bem-estar e relaxamento são apenas parte dos principais benefícios proporcionados pela drenagem linfática para a saúde geral. Além destes, também pode-se citar os que envolvem a redução de edemas (inchaços), o alívio da dor e do desconforto, e a melhoria da circulação linfática e sanguínea. Isso porque ela ajuda na eliminação de toxinas e resíduos metabólicos, promovendo não apenas a desintoxicação do organismo, como também o fortalecimento do sistema imunológico.

Por outro lado, a drenagem linfática é uma técnica terapêutica essencial no pós-operatório de cirurgias plásticas, auxiliando na recuperação do paciente. Por meio dela pode-se prevenir a formação de fibroses e acelerar a cicatrização. Além disso, ela também é benéfica em tratamentos estéticos que não envolvem necessariamente cirurgias, como é o caso dos linfedemas – acúmulo de linfa nos tecidos, o que resulta em um inchaço em determinados locais como pernas, por exemplo.

Drenagem Linfática não é Massagem!

Ao contrário do que muitos imaginam, massagem e drenagem linfática não são a mesma técnica corporal! Embora tenham algumas semelhanças, ambas são distintas, com propósitos, métodos e efeitos diferentes. 

Entre as principais diferenças estão:

1. Propósitos 

Massagem: geralmente focada no relaxamento, alívio do estresse e dor muscular, e melhora da circulação sanguínea. As massagens podem ser terapêuticas, desportivas, relaxantes, entre outras, dependendo da técnica utilizada; 

Drenagem Linfática: especificamente projetada para estimular o sistema linfático e ajudar na remoção de líquidos e toxinas do corpo. É frequentemente utilizada no pós-operatório de cirurgias plásticas, tratamentos estéticos, e para condições como linfedema. 

2. Técnicas

Massagem: utiliza uma variedade de movimentos, incluindo amassamento, deslizamento, fricção, tapotagem (batidas leves), e vibração. A pressão pode variar de leve a profunda, dependendo da técnica e do objetivo;

Drenagem Linfática: consiste em movimentos suaves, rítmicos e repetitivos, aplicados com uma pressão muito leve. Os movimentos seguem o trajeto do sistema linfático para facilitar o fluxo da linfa para os gânglios linfáticos.

3. Efeitos

Massagem: promove relaxamento muscular, melhora a flexibilidade, reduz a tensão e a dor muscular, aumenta a circulação sanguínea, pode melhorar o humor e reduzir o estresse;

Drenagem Linfática: reduz o inchaço e o edema, acelera a cicatrização de feridas, previne a formação de fibroses, melhora a função imunológica, e ajuda na eliminação de toxinas e resíduos metabólicos.

4. Indicações

Massagem: indicada para alívio de dores musculares, tensão, estresse, fadiga, preparação e recuperação de atividades físicas, entre outros;

Drenagem Linfática: indicada para pós-operatório de cirurgias (como plásticas e ortopédicas), tratamento de linfedema, edema pós-traumático, retenção de líquidos, e condições crônicas que afetam o sistema linfático.

Essas diferenças destacam que, embora ambas as técnicas envolvam o toque terapêutico, cada uma tem suas especificidades e é indicada para diferentes objetivos de saúde e bem-estar.

Tipos de Drenagem Linfática  

Existem diferentes métodos de drenagem linfática utilizados após cirurgias plásticas, cada um com suas particularidades e benefícios específicos.

1. Drenagem Linfática Manual (DLM) 

A drenagem linfática manual é a técnica mais tradicional e amplamente utilizada. Ela é realizada por um profissional especializado, geralmente fisioterapeuta, que aplica movimentos suaves e rítmicos nas áreas afetadas, direcionando o fluxo linfático para os gânglios linfáticos mais próximos. A técnica é geralmente realizada com as mãos e pode ser personalizada de acordo com as necessidades do paciente.

Entre os benefícios da drenagem linfática manual estão: 

• Redução do Edema: a DLM é eficaz na redução do inchaço pós-operatório, facilitando a eliminação de líquidos acumulados;
• Alívio da Dor: movimentos suaves ajudam a aliviar a dor e a tensão nas áreas tratadas;
• Melhora da Circulação: estimula a circulação linfática e sanguínea, promovendo a regeneração dos tecidos;
• Prevenção de Fibrose: auxilia na prevenção da formação de fibroses, que são áreas endurecidas do tecido cicatricial.

2. Drenagem Linfática com Dispositivos (Pressoterapia) 

A pressoterapia é uma forma mecânica de drenagem linfática que utiliza dispositivos específicos para aplicar pressão intermitente nas áreas do corpo. Este método é realizado por meio de roupas ou botas infláveis que se enchem e esvaziam, imitando os movimentos da drenagem linfática manual.

Benefícios da pressoterapia:

• Eficácia na Redução do Edema: a pressão intermitente ajuda a mover os líquidos acumulados para fora dos tecidos;
• Conforto e Facilidade: este método pode ser menos cansativo para o paciente e o profissional, podendo ser controlado com precisão;
• Sessões mais Curtas: as sessões de pressoterapia geralmente são mais curtas do que as sessões de drenagem manual.

3. Drenagem Linfática por Ultrassom 

O ultrassom terapêutico é outra técnica usada para auxiliar na drenagem linfática. O método utiliza ondas sonoras de alta frequência para penetrar profundamente nos tecidos, promovendo a mobilização dos líquidos linfáticos e a quebra de fibroses.

Pode-se citar entre os benefícios: 

• Ação Profunda: as ondas de ultrassom atingem camadas mais profundas dos tecidos, promovendo uma drenagem mais eficaz;
• Redução de Fibroses: o ultrassom é eficaz na quebra de fibroses e aderências, melhorando a flexibilidade dos tecidos;
• Estimulação da Cicatrização: promove a regeneração celular e acelera o processo de cicatrização.

4. Drenagem Linfática com Terapia de Ondas de Choque 

A terapia de ondas de choque, embora menos comum, também pode ser utilizada para drenagem linfática no pós-operatório de cirurgias plásticas. Este método usa ondas acústicas para estimular a circulação linfática e a regeneração dos tecidos.

Benefícios deste tipo de tratamento:

• Estimulação Intensa: as ondas de choque promovem uma intensa estimulação dos tecidos, facilitando a drenagem de líquidos;
• Redução da Dor: pode ajudar na redução da dor e do desconforto pós-operatório;
• Melhora da Elasticidade: ajuda a melhorar a elasticidade e a flexibilidade da pele e dos tecidos subjacentes. 

5. Técnicas Combinadas 

Muitas vezes, profissionais de saúde optam por combinar diferentes técnicas de drenagem linfática para obter melhores resultados. A combinação pode incluir DLM, pressoterapia, ultrassom e outras terapias complementares, dependendo das necessidades específicas de cada paciente.

Com tanta técnica disponível, é comum a dúvida sobre qual é a melhor para o seu caso. Entretanto, isso não deve ser uma preocupação, pois a escolha da mesma, após uma cirurgia plástica, deve ser feita com base em uma avaliação individualizada. Fatores como o tipo de cirurgia realizada, a extensão do edema, a presença de fibroses e a sensibilidade do paciente devem ser considerados. Além disso, é fundamental que o procedimento seja realizado por profissionais qualificados, garantindo a segurança e a eficácia do tratamento.

A drenagem linfática adequada não só melhora a recuperação pós-operatória, mas também contribui para resultados estéticos mais satisfatórios, minimizando complicações e promovendo o bem-estar do paciente.

Carlos Kuyven – Referência em Cirurgia Plástica em Porto Alegre   

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